Функциональная тренировка с А.Чапайкиным
15 Марта 2015
Побывали на еженедельной групповой тренировке Александра Чапайкина, направленной на развитие всех групп мышц, координации, скоростно-силовых качеств и выносливости. Полтора часа упражнений включали: разминку, стреч, силовые упражнения, командную тренировку на TRX в режиме соревнования и заминку. Подобные тренировки рекомендуются всем без исключения спортсменам, стремящимся повысить свою эффективность и выносливость. Мы подробно опишем тренировку чуть позже, а пока доступна фотогалерея.
