Книги
Велосипедный спорт
Архипов Е.М., Седов А.В.
Как из множества разнообразных моделей выбрать велосипед, наиболее подходящий для себя? Как на нем правильно ездить? Как при необходимости починить или усовершенствовать? Как подготовиться к велопробегу? На эти и многие другие вопросы, касающиеся такого мощного оздоровительного средства, которым является езда на велосипеде, читатели найдут ответы в данной книге, выходящей в серии "Спорт для всех". Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов
Краснов В.Н.
В книге раскрывается история возникновения и развития кросс- кантри как вида спорта, отражены особенности построения тренировочного процесса гон щиков и гонщиц на этапе максимальной реализации индивидуальных возможно стей, приводятся современные подходы к решению проблемы управления спор тивной тренировкой и контроля за ней. Большое внимание уделено вопросам применения тренажерных уст ройств, создающих организационные и методические условия для реализации со временных установок к построению спортивной тренировки высоко квалифици рованных гонщиков кросс -кантри. В работе также освещены различные методы профилактики и лечения спортивных травм с применением специально разработанных многопрофильных медицинских аппаратов тренажеров. Книга адресована тренерам кросс- кантри, работающим в спорте высших достижений, студентам физкультурно педагогических вузов, научным работникам и спортсменам высокой квалификации.
Тренировка в марафонском беге: научный подход
Энрико Арселли, Ренато Канова
Эта книга посвящена памяти Президента ИААФ Примо Небиоло (14 июля 1923 - 7 ноября 1999). Д-р Примо Небиоло, Президент ИААФ с 1981 года, скончался 7 ноября в Риме в возрасте 76 лет от сердечного приступа. До последнего момента рядом с ним была его жена Джованна. Смерть Небиоло стала невозместимой утратой для мировой легкой атлетики, которой он посвятил всю свою жизнь. Его творческая и самоотверженная деятельность вкупе с присущей ему интуицией и способностью к бескомпромиссным поступкам стала залогом успешного развития ИААФ. Его заслуги были признаны на Конгрессе ИААФ в Севилье, где представители 210 федераций - членов ИААФ единодушно избрали Небиоло Президентом ИААФ на шестой срок подряд.
Установка рациональной посадки на велосипеде
Тимошенков В.В.
Известно, что в возрасте от 13 до 15 лет у детей происходит интенсивный рост тела, верхних и нижних конечностей. Так, с 13 до 14 лет тело увеличивается в длину на 9-10 см, а с 14 до 15 лет на 7-8 см. Поэтому юным велосипедистам тренер в течение года неоднократно изменяет установку руля и седла. Определенную трудность представляет установка руля.
Сердце - не машина
Селуянов В.
В статье описан метод определения процента быстрых и медленных мышечных волокон не с помощью биопсии, а с помощью динамометрии по скорости нарастания силы. Описаны критерии, при которых происходит рост мышечной массы при упражнениях. А также описаны компьютерные модели адаптации: задавая начальные параметры спортсмена, различные виды нагрузки и продолжительность отдыха, можно увидеть, как изменяется состояние различных систем организма спортсмена во времени.
Программа подготовки Лэнса Армстронга
Лэнс Армстронг и Крис Кармайкл
7-ми недельная программа успешной подготовки Лэнса Армстронга