Длинный уикенд не прошел зря: мы проехали Gran Fondo 6 из Strava и покорили Dolomiten Cycling Tour.
А вы знаете, что в Европе спорт номер один - это футбол, а номер два - велоспорт. Причем, в некоторых странах, таких как Бельгия или Голландия, велоспорт сразу и на первом и на втором месте.
Каждый уикенд проходят интересные любительские Гран Фондо и Велотуры. Инфраструктура это позволяет. Всего за 50-60 Евро за стартовый пакет, вы получите отменную организацию и невероятное удовольствие от участия в любительской велогонке. Маршалы сопровождения, уважение автомобилистов, частичное перекрытие автодорог ради велосипедистов - это норма для каждых выходных в Европе. И пока в России такой перспективы велосипедистам ожидать не стоит, мы тратим свои сбережения в Европе, получаем огромный заряд энергии и положительных эмоций.
В общем, эти длинные выходные мы потратили на мини-сбор в Австрии, который завершился участием в горной велогонке - Dolomiten Cycling Tour (112км с набором 1850м). Каждый день мы проводили на велосипеде: в Пятницу проехали спокойную тренировку по маршруту гонки, в Субботу скоростили на короткой предгоночной тренировке, а в Воскресенье приняли участие в Dolomiten Cycling Tour.
Пару слов о мероприятии: высочайший уровень организации, который для Европейских велогонок считается нормой, отменный маршрут по безопасным, свободным от автомобилей дорогам, сопровождение по ходу гонки, питание и поддержка.
На протяжении всей гонки Dolomiten Cycling Tour (а это около 110км с набором 1850 метров) нас поддерживали местные жители, выкрикивая "Браво" и "Супер". Все местные жителеи деревень и городков, располагающихся на маршруте гонки, вышли поддержать участников. Это серьезно мотивировало, учитывая, что после 20км от старта начался проливной дождь, прямо до самого финиша.
Участники гонки, заявившиеся от нашего Интернет-сайта bike4u.ru проявили невероятную стойкость, а некоторые даже удивили уровнем своей подготовки. Так, было неожиданностью, что Юлия Путилина (bike4u.ru) проехала 110км (из которых около 85км под проливным дождем и средней температурой 12 градусов) всего на 8 минут дольше, чем основной состав из Павла Наталича и Василия Кочина . Юлия прошла курс "молодого климбера" из четырех воркаутов, проехала все предгоночные тренировки и просто покорила 28-й Dolomiten Cycling Tour.
Конечно, есть много возможностей, чтобы учлучшить результаты, тем не менее, bike4u.ru заняла 9-е место в командном зачете на Dolomiten Cycling Tour (из 12-ти зарегистрированных команд). Мы будем тренировать больше и усерднее, чтобы результаты прогрессировали.
Подробнее о гонке (результаты и описание)
Все наши выезды в Европу
Участники:
Павел Наталич
Василий Кочин
Юлия Путилина
Марина Ростовцева
Фотогалерея
38
38
36
40
40
На предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
46
Павел Наталич на предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
36
Павел Наталич на предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
43
Маршрут Dolomiten Cycling Tour
38
Марина Ростовцева на тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
39
Юлия Путилина
38
Павел Наталич на предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
41
Юлия Путилина на предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
38
Юлия Путилина на предгоночной тренировке по маршруту Dolomiten Cycling Tour
39
Последние 30км маршрута - длинный спуск
50
Мы немного разнообразили маршрут тренировки по треку Dolomiten Cycling Tour - и проехали последние 20км по адаптированной велодорожке
41
Павел Наталич с чучелом велосипедиста (их было великое множество)
46
41
Внимание - держите дистанцию!
43
37
Стреч - основа эффективной тренировки
40
Стреч - основа эффективной тренировки - Юлия рассказывает, что именно надо делать, чтобы получить максимум от тренировки и чувствовать себя свежим на следующий день
39
Стреч - основа эффективной тренировки - Юлия рассказывает, что именно надо делать, чтобы получить максимум от тренировки и чувствовать себя свежим на следующий день
39
Лиенц
37
Павел Наталич во время скоростной предгоночной тренировки - VO2Max отрезок, который он начал слишком резко, рано вышел в красную зону. Видимо, он чувствует себя совсем не важно на этой фото.
36
Юлия Путилина оказалась профессиональным климбером и десцентнером
37
Павел Наталич на предгоночном скоростном воркауте
38
Василий Кочин и его звезда, которую рекомендовал делать тренер из WorldClass Игорь Костомаха
44
Василий Кочин показывает позу собаки мордой вниз - статическое напряжение и стреч для основных групп мышц
53
Павел Наталич показывает позу собаки мордой вниз - статическое напряжение и стреч для основных групп мышц
42
Василий Кочин и Паел Наталич в позе "Собака мордой вниз" - послетренировочный стреч
37
Павел Наталич показывает позу собаки мордой вниз - статическое напряжение и стреч для основных групп мышц
39
Предгоночный эпфель-парти. Мы полагали, что там будет паста, а раздавали всем шарлотку :-)
37
Мандраж перед старотом - часто пипи!!!
54
44
На старте Dolomiten Cycling Tour
58
57
56
51
53
54
58
52
55
53
59
56
59
53
55
56
63
62
62
60
59
59
59
56
57
53
67
